【ひねり腹筋】ツイスト筋トレ8分間！脇腹を絞れば“ズボンゆるゆる”も夢じゃない

「最近、お腹周りが気になる…」「ズボンのウエストがきつくなってきた…」そんなあなたにおすすめなのが ひねり腹筋（ツイスト系筋トレ）！腹斜筋をしっかり刺激することで、脇腹の引き締めやウエストのサイズダウンが期待できます。


今回紹介するのは、たった8分でできるツイスト筋トレ。継続すれば、ズボンがゆるゆるになるほどスッキリしたお腹を目指すことができます。自宅で簡単にできるので、ぜひチャレンジしてみて…