脇腹だけ脂肪が落ちにくい人は試してみて！【集中的に鍛える】ヒールタッチクランチ

お腹の中心は比較的早く脂肪が落ちる一方で、なかなか落ちない脇腹の脂肪。脇腹がいつまでもプヨプヨとしているのは脂肪の種類が違うからなんです。そこで今回は、脇腹を集中的に鍛える筋トレをご紹介します。運動が苦手・得意に合わせて強度を変えられるので、ぜひ試してみてくださいね。