現役CAの栄養士が教える「乾燥肌にいい食べ物」と「避けるべきもの」

乾燥肌の人におすすめの食べ物やレシピについて、現役CAで栄養士の神原李奈さんに聞きました。意識したい生活習慣や、控えた方がいい食べ物についても解説します。


大前提！ 食べ物で乾燥肌を治せるのか


神原先生：食事内容を改善することで、乾燥肌の症状を軽減できる可能性があります。薬ではないので即効性は低いですが、乾燥でお悩みの方は食事内容を見直してみましょう。


神原先生：乾燥肌が気になる方は、…