栄養士が教える、喉が痛いときにおすすめの飲み物・避けたい飲み物

風邪で喉が痛いときや、乾燥で喉がイガイガしているとき、喉の症状を改善してくれる飲み物はあるのでしょうか。株式会社Luceの栄養士・食育栄養インストラクターで現役CAの神原李奈先生が解説します。


喉にいいおすすめの飲み物。風邪や乾燥による喉の不調を改善するのは？


生姜を使った飲み物
生姜を使った喉飴も多いことから分かるように、生姜にはジンゲロールという成分が多く含まれており、殺菌作用や抗炎症…