「年末年始に食べすぎたけど、太りたくない」大人たちへ。“最強の腸内デトックス法3選”を科学的根拠に基づき解説

「年末年始は、美味しいものを自由に食べたいし、お酒も楽しみたい！ でも太りたくないし、腸内環境も荒らしたくない……」そんな欲張りな気持ちはないですか？ 自慢ではないですが、筆者は毎年そう思っています。こんな風に願う皆さんはもしかしたら、美味しいものを食べすぎたりお酒を飲みすぎたりして、胃腸の調子が悪くなった経験があるかもしれませんね。
そこで今回は、食べすぎた後の腸内環境を回復させ、さらに体脂肪ま…