腸活の基本は「腸の敵」を入れないこと！気をつけたい3つのポイント

朝時間.jp
2025.03.04 04:00
おはようございます。美容ライターの神野はなです。この連載では、内側からの美しさを引きだす『腸活』をテーマに、簡単に実践できる方法をご紹介しています。なにげなく「腸の敵」を入れていませんか？『腸活』と言えば、腸にとっていい食事をとることが注目されがちです。もちろん、とても大事なことですが、その前に気をつけたいことは、腸の敵となるものを入れないことです。いくら腸にいいものを取り入れていても、腸に良くな…
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