「自分の腸内環境が“良いか悪いか”」すぐに見分ける方法は。“ウンチの観察”だけじゃない

いきなりですが、自分の腸内環境は良いと思いますか？ 健康やダイエットに関する情報を見ていると「腸内環境を整えましょう！」という言葉をよく目にしますよね。でも、そもそも自分の腸内環境が良いのか悪いのか分からない、という方も多いのではないでしょうか。
そこで今回は、意外と簡単にできる、腸内環境の状態をチェックする方法をご紹介します。もしかしたら、あなたの腸くんがSOSサインを出しているかも……。研究結…