風邪予防に摂りたい旬の野菜。混ぜて焼くだけと簡単！子どもがパクパク食べる健康レシピ

saitaPULS
2024.11.27 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、そして食物繊維を豊富に含んでいて、野菜のなかでも栄養価の高さは群を抜いている「かぼちゃ」。粘膜を丈夫にし、かぜを予防すると言われているので今の季節摂りたい野菜です。今回は「かぼちゃチーズ」を紹介します。混ぜて焼くだけと簡単に作れますよ。「かぼちゃチーズもち」の作り方(調理時間:10分)かぼちゃを電子…
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