風邪予防に摂りたい旬の野菜。混ぜて焼くだけと簡単！子どもがパクパク食べる健康レシピ

saitaPULS
2024.11.27 17:03
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンA、ビタミンE、ビタミンC、そして食物繊維を豊富に含んでいて、野菜のなかでも栄養価の高さは群を抜いている「かぼちゃ」。粘膜を丈夫にし、かぜを予防すると言われているので今の季節摂りたい野菜です。今回は「かぼちゃチーズ」を紹介します。混ぜて焼くだけと簡単に作れますよ。「かぼちゃチーズもち」の作り方(調理時間:10分)かぼちゃを電子…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「白菜」と「油揚げ」の組み合わせは味噌汁だけじゃない！食物繊維たっぷりで腸がよろこぶ健康レシピ
saitaPULS
「豆腐」と混ぜて焼くだけ！“お正月食べ過ぎた人”のヘルシーレシピ「ダイエットにもいい」
saitaPULS
【ティンバーランド】伝統と革新両方のアイデンティティを有した新ブーツコレクション誕生
PR TIMES Topics
「卵」といっしょに摂ると相乗効果が期待できる“ タンパク質が豊富な魚”とは？
saitaPULS
巻かなくてもおいしい！ふわっとろ食感の「和風たまご焼き」の完成「栄養も抜群！」
saitaPULS
【ホテル日航立川 東京】鮮やかな3層仕立ての「ひなまつりケーキ」を販売
PR TIMES Topics
腸活や風邪予防に！箸が止まらなくなる「えのき」の焼く→混ぜるだけの【簡単健康レシピ】
saitaPULS
カンタンなのにボリュームもあっておいしい！「じゃがいも」の子どもが喜ぶ【健康レシピ】
saitaPULS
メープルソースをチョコレートで包み込み、クッキーでサンドした新作クッキー誕生
PR TIMES Topics
もう「かぼちゃ」は煮ない。“意外な味付け”でクセになる腸が喜ぶ健康レシピ
saitaPULS
牛乳と小麦粉は使わない！時短で簡単「かぼちゃグラタン」のおいしい作り方
saitaPULS
消化酵素「カタヂアスターゼ」に込められた「生活者に寄り添う」思い
antenna
“旬の野菜”を使った斬新でおいしい食べ方→「腸が喜ぶ」「もちもちで満足感がある」
saitaPULS
「むくみが気になるなら食べて！」かぼちゃとさつまいもの食物繊維＆カリウムたっぷりレシピ
saitaPULS
「ねこねこ」×「ベルメゾン」初コラボ！人気商品「ねこねこ食パン」がハンカチに
PR TIMES Topics
いつもの「目玉焼き」と一緒に摂りたい栄養抜群の食材とは？「蒸すだけ！」「カリカリでおいしい」
saitaPULS
ビタミンCで免疫力アップ！混ぜるだけで「白菜」のおいしさがレベルアップ！「毎日食べたくなる簡単副菜」
saitaPULS
【EDGELINK】しなやかなワッシャーナイロンを使用した、軽量で折りたためるバッグシリーズ登場
PR TIMES Topics
栄養満点の「かぼちゃ」で作る“意外な味付け”「レンチンで簡単！」「おつまみにぴったり」
saitaPULS
「白菜」と合わせると“もっと腸が喜ぶ”健康レシピ「完成度高いのに簡単！」「おいしい」
saitaPULS