「えのき」と合わせるとおいしさがレベルアップ！「おかわり」が止まらない“相性抜群の食材”とは？

saitaPULS
2024.11.22 16:45
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。秋の味覚の1つ「きのこ」。腸内の善玉菌を増やすために必要な食物繊維が豊富です。そこで今回は「ツナとえのきの炊き込みご飯」を紹介します。少ない材料で作れるのところがうれしいポイントです！「ツナとえのきの炊き込みご飯」の作り方(作業時間:5分)すべての材料を入れたらスイッチを押すだけ。
えのきだけでなく、ツナと塩昆布の旨みがたっぷり…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「納豆」に混ぜると腸が喜ぶ。ちょい足ししたい“食物繊維が豊富”な野菜【納豆アレンジ】
saitaPULS
ポリ袋にすべての材料を入れて漬け込むだけ！ピリッとした辛さがやみつきになる「味玉」
saitaPULS
御代田町の複合施設「MMoP」内各店舗にてクリスマスを彩るフェア開催
PR TIMES Topics
秋に食べたい絶品炊き込みご飯「缶詰のサンマと塩昆布の相性が抜群！」「材料を入れてスイッチを押すだけ」
saitaPULS
「疲労回復に試して欲しい！」【ブロッコリー】と合わせたい“ビタミンB群が豊富”な食材とは？
saitaPULS
【古市庵】人気のクリスマス商品登場
PR TIMES Topics
便秘解消にぴったりな「きのこ」の絶品炊き込みご飯「醤油バターがクセになる」「おかわりしたくなる」
saitaPULS
炊飯器に入れるだけ！“食物繊維が豊富で腸もよろこぶ”秋に食べたい絶品炊き込みご飯
saitaPULS
洋梨をたっぷり使用したラインアップを期間限定販売
PR TIMES Topics
腸が喜ぶ「食物繊維」たっぷりの”ナス”のシミシミおつまみ「毎日食べたい！」「クセになるおいしさ」
saitaPULS
「舞茸」と「しめじ」で旨味アップ！味付けでもっとおいしくなる「きのこ」と“相性抜群の調味料”とは？
saitaPULS
老舗洋傘メーカー「2024クリスマスフェア」開催
PR TIMES Topics
「納豆」と「ツナ」のおいしさをレベルアップする調味料とは「腸活に最適！」「混ぜるだけで簡単！」
saitaPULS
「ツナ」と混ぜるだけで“おいしさがレベルアップ”する調味料とは？「クセになる…！」「超簡単！」
saitaPULS
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
いつもの「納豆」がレベルアップ！一緒に食べると“おいしさも栄養もアップ”する身近な食材とは？
saitaPULS
「きのこ」と「豚肉」の相性抜群…！腸がよろこぶ“便通改善が期待”できる【簡単健康レシピ】
saitaPULS
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
冬に食べたくなる…！「豆腐」と一緒に煮込むと“腸が喜ぶ健康食材”とは？
saitaPULS
混ぜてつぶすだけで簡単！いつもの「かぼちゃ」レシピをレベルアップさせる優秀食材とは？
saitaPULS
約36年ぶりの新商品！歳時菓子「おはぎ新嘗(にいなめ)」新発売
PR TIMES Topics