CHANNEL

忙しい朝でも5分で完成！いつもの「目玉焼き」に合わせたい“ビタミンCが豊富な野菜”

2024.10.15 07:00

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンCが豊富な刻みねぎを大量消費できる「ねぎたま丼」を紹介します。フライパンで簡単に作れるので、朝食や小腹が減った時にぴったり！　5分かからずにサッと作れるのがうれしいポイントです。「ねぎたま丼」の作り方（調理時間:5分）フライパンで卵を調味料とねぎと一緒に蒸すだけです。
白だしの旨味を吸収した卵がご飯に絡むとたまらないおい…

つづきを読む

つづきを読む

あわせて読みたい

とろとろ「豆腐」のアレンジレシピ「腸活とダイエットにも最適なんて嬉しい…！」

季節の変わり目に食べたい免疫力アップレシピ。「卵」や豆腐、サラダにも合う「万能ニラだれ」

あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？

「ふわふわ卵」がやみつきになる…。ご飯が止まらないおいしさになる卵と一緒に炒める赤い食材とは？

【絶対作ってみて欲しい】朝漬けて焼くだけ！簡単に作れる子どもがハマった「しそ唐揚げ」

足首まで温かいUSB式フットウォーマー『つま先から足首まであったか「フットウォーマー巾着」』発売

PR TIMES Topics

いつもの「目玉焼き」と一緒に焼くだけ！ほんのひと工夫で味変が楽しめちゃう「朝食にぴったり！」

時間がない日のご飯に！焼いてのせるだけ「のりたま丼」【超簡単！腸活にもおすすめ】

調香師Sariとコラボした「黒の香り」4種を発売

PR TIMES Topics

「卵」があれば5分で完成！「すき焼き風」の味付けでご飯がすすむ絶品丼「ハマりそう…」

余った「キャベツ」があったら迷わず使いたい！「食物繊維」が豊富だから“腸活”に最適！

ジューシーな果実感たっぷりのニューレトロなマドレーヌ登場

PR TIMES Topics

【卵かけご飯】クセになる意外と知らない食べ方とは？「朝食にしよう」

「納豆」に混ぜると腸が喜ぶ。ちょい足ししたい“食物繊維が豊富”な野菜【納豆アレンジ】

秋の訪れを感じさせるごまづくしのスイーツ登場

PR TIMES Topics

「納豆」に混ぜると腸が喜ぶ。ビタミンB1が効率よく摂れる“身近な栄養食材”とは

もう一品欲しい時に簡単に作れる。腸がよろこぶ「長ねぎ」の食べ方【血液サラサラレシピ】

「目玉焼き」にひと手間加えると格段においしくなる方法「子どもも完食」「今日から試します！」

「疲労回復に試して欲しい！」【ブロッコリー】と合わせたい“ビタミンB群が豊富”な食材とは？

あわせて読みたい

あわせて読みたい

とろとろ「豆腐」のアレンジレシピ「腸活とダイエットにも最適なんて嬉しい…！」

季節の変わり目に食べたい免疫力アップレシピ。「卵」や豆腐、サラダにも合う「万能ニラだれ」

あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？

「ふわふわ卵」がやみつきになる…。ご飯が止まらないおいしさになる卵と一緒に炒める赤い食材とは？

【絶対作ってみて欲しい】朝漬けて焼くだけ！簡単に作れる子どもがハマった「しそ唐揚げ」