忙しい朝でも5分で完成！いつもの「目玉焼き」に合わせたい“ビタミンCが豊富な野菜”

saitaPULS
2024.10.15 07:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンCが豊富な刻みねぎを大量消費できる「ねぎたま丼」を紹介します。フライパンで簡単に作れるので、朝食や小腹が減った時にぴったり！　5分かからずにサッと作れるのがうれしいポイントです。「ねぎたま丼」の作り方（調理時間:5分）フライパンで卵を調味料とねぎと一緒に蒸すだけです。
白だしの旨味を吸収した卵がご飯に絡むとたまらないおい…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

ピーマンにもう肉は詰めない！疲れた週末や時短に最適なお助け簡単レシピ「後片付けもラク」
saitaPULS
「茄子」と合わせるとおいしさがレベルアップする“タンパク質が豊富な食材”とは？「レンジで簡単！」
saitaPULS
サステナビリティ「BAKE SUSTAINABLE PROJECT」より「植物うまれのSOYタルト」発売開始
PR TIMES Topics
「新じゃが」に加えると“もっと腸が喜ぶ”おいしい食べ方→「ホクホク」「お弁当にもぴったり！」
saitaPULS
「食物繊維がバナナの約5倍も？」「腸がよろこぶ」栄養価の高い食材で作る混ぜるだけレシピ
saitaPULS
【日と々と】モーニングメニューの専門店「ZTTo morning」をオープン
PR TIMES Topics
普通の「卵かけご飯」を驚きのおいしさにするワザ「しょうゆにプラスする味付けって？」
saitaPULS
いつもの「目玉焼き」が何倍もおいしくなる！意外な“味付け”とは？
saitaPULS
「ご褒美Baum⁺」に春らしい「いちご」を使用したスイーツ登場
PR TIMES Topics
【お疲れの週末レシピ】「卵」と合わせると体が喜ぶ【高たんぱくチャーハン】5分で完成！
saitaPULS
フライパン不要！いつもの「目玉焼き」がレベルアップ！「サクっと食べられる」「濃厚な味でおいしい」
saitaPULS
花畑や緑に囲まれる空間で、手ぶらで楽しめる「上質で特別なピクニック」
PR TIMES Topics
いつもの「卵かけご飯」より好きかも…。具材は「卵」だけなのに満足感が出る！「温まる」「ほんの一工夫」
saitaPULS
じつはすごい栄養！いつもの「卵かけご飯」にプラスするだけで腸内環境を整える“食物繊維が豊富な食材”
saitaPULS
1⽇1組限定の宿泊施設「ヴィラ・センス・九十九里」オープン
PR TIMES Topics
巻かなくてもおいしい！ふわっとろ食感の「和風たまご焼き」の完成「栄養も抜群！」
saitaPULS
レンジで簡単！余った「お餅」がおいしいスイーツに「小腹が減った時に！」「子どもも喜ぶ」
saitaPULS
【KUROSHIRO × NOUSPROJECTS】 コラボレーションインテリア「CUSHIONED STOOL」誕生
PR TIMES Topics
タンパク質・ビタミンで疲労回復！「豚肉」と「ふわとろ卵」の相性抜群！クセになる味付けとは？
saitaPULS
「卵」といっしょに摂ると相乗効果が期待できる“ タンパク質が豊富な魚”とは？
saitaPULS
今年も「よーじやの日」開催！生まれ変わった新よーじや”よじこ“をお披露目
PR TIMES Topics