「ビタミンB1で疲労回復」「栄養満点!」とろとろの卵がたまらない…「てりたま豚丼」の作り方

2025.06.22 17:03
時短&簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。ビタミンB1を多く含む豚肉は、疲労回復に効果的だといわれています。これから暑くなる季節にぴったりな食材ですね。そこで今回は「とろとろてりたま豚丼」を紹介します。卵と合わせることでタンパク質も摂れて栄養満点! 夏バテ知らずな身体を目指しましょう。「とろとろてりたま豚丼」の作り方(調理時間:10分)豚肉を炒めたらタレを入れて卵でとじるだけ…

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