むくみが気になる人必見！“きゅうり”をたたいて漬けるだけ！さっぱり食べられる調味料とは？「節約にも」

saitaPULS
2025.06.18 17:00
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。きゅうりに含まれるカリウムは、むくみ予防に役立ちます。また、低カロリーかつ手軽に食べられるので献立のもう1品におすすめです。今回は「きゅうりのめんポン漬け」を紹介します。「きゅうりのめんポン漬け」の作り方(調理時間:1分)きゅうりをめん棒でたたいたら、ほかの調味料と和えるだけ。
めんつゆの旨味とポン酢がさわやかでパクパク食べられ…
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