疲労回復に！高タンパクで栄養たっぷりの“とろっとろ”どんぶりレシピ「朝食に」「定番になりそう」

saitaPULS
2025.06.29 06:33
時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。卵に含まれているタンパク質は良質でエネルギー源として働き、疲労回復も期待できます。そこで今回は「だしチー卵丼」を紹介します。サッと作れるので、朝食にもおすすめです。「だしチー卵丼」の作り方（調理時間:3分）溶き卵を熱したらチーズを加えるだけ。
白だしの旨味がとろとろとした卵にしみ込んでいて、ご飯によく絡み、かきこむおいしさです。…
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