トイレで何度も目が覚める、音に敏感で眠れない…。睡眠のプロが指南する解決のコツ

ESSEonline
2024.09.20 20:00
頻尿やいびきなどで、思ったように眠れていない人も多いのでは。ここでは、医師の白濱龍太郎先生、快眠セラピストの三橋美穂さん、整体師の永井峻さんに、ESSE読者から寄せられた「睡眠の悩み」を解決してもらいました。…
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