手足の局所疲労をオフ！ 整体師が教える、簡単“快眠マッサージ” | ananweb - マガジンハウス

anan web
2024.08.31 18:00
日々の生活で酷使している目や手足に感じる疲れは、局所疲労として不眠の原因に。ここでは、“退屈なくらい”簡単なマッサージを覚えて、手足の局所疲労をオフ！　教えてくれたのは、自律神経専門の整体師・永井峻さんです。…
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