【不眠の悩み】眠れない原因をチェック！「「睡眠衛生」環境の乱れ」タイプにおすすめのケアとは？

大人のおしゃれ手帖web
2024.08.23 00:00
寝付けない、すぐ目が覚めてしまうなど、最近眠れないのはなぜ？ 50代になると増えてくるといわれる不眠の悩みに、医師と専門家が答えます。…
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