睡眠と免疫力で「老けない」体を手に入れる。医師に聞く健康をもたらす習慣

ESSEonline
2024.10.25 20:00
ESSE読者にアンケートをとったところ、約9割の人が「夜中に目が覚めてしまう」「朝起きたときに疲れを感じる」などなにかしらの悩みを抱えていることが判明！　そこで、睡眠やこれからの季節に気になる免疫力について、医師の石原新菜先生に詳しく教えてもらいました。…
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