朝に行うと良いポーズ30選。パート25.腰痛解消＆美尻効果アップを狙うポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.09.09 17:58
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート25.腰痛解消＆美尻効果アップを狙うポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「橋のポーズ」は、体の前面を伸ばし、胸を開いて呼吸をしやすくできます。腰回りの血行を良くする効果も。是非、朝ヨガを試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・仰向けになり両ヒザを立てる

・手のひらは床につける

・…
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

＜寝たまま3分＞安眠&目覚めスッキリの万能ストレッチ！仰向けのねじりポーズ朝と晩のちょいアレンジ
ヨガジャーナルオンライン
１日１回トライ！ 成長するために大切な３つの柱。ていねいに行うヨガの基本ポーズ
FYTTEweb
山形県初のプリン専門店「山形プリン」開業6周年を記念した特別ギフトセット数量限定販売
PR TIMES Topics
〈ぐっすり眠る〉寝る前にひとつだけするなら…→シンプルだけど効果的。おすすめの安眠ポーズ
ヨガジャーナルオンライン
【更年期のイライラを抑える東洋医学の知恵】血を全身に届けて思考を前向きにする「五臓ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
【文明堂】期間限定の新色「黄色いこぐま焼き スイートポテト」新発売
PR TIMES Topics
朝に行うと良いポーズ30選。パート29.背中シェイプ、便秘解消に効果的なポーズYOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画
YOLO
朝に行うと良いポーズ30選。パート30.バランス感覚をUP！集中力をアップするポーズ～松本莉緒x YOLO ・朝ヨガ動画
YOLO
洋梨をたっぷり使用したラインアップを期間限定販売
PR TIMES Topics
【たった40秒で一日のパフォーマンスが変わる！】驚くべき効果がたくさん！「超簡単な朝ヨガ」
ヨガジャーナルオンライン
気候の変化に負けないカラダへ！寝ころびながら出来るオススメのヨガ♪
YOLO
Hugh Morganよりクリスマス限定スイーツコレクション登場
PR TIMES Topics
起きるのがつらくなる季節【朝の重だるい体がシャッキリ！】ご機嫌な１日を過ごすための朝ヨガ２選
ヨガジャーナルオンライン
若返り効果が得られて、リフレッシュもできるポーズ2選！
YOLO
あなたの動画を自然に翻訳！「AI動画翻訳くん」とは？
antenna
薬に頼らず風邪予防！！喉を強くするこのポーズとハチミツでこの秋冬を乗り切ろう！
YOLO
生理前や生理中の不調を和らげる！内モモと足のつけ根をほぐすポーズ
YOLO
ロキソニンにまつわる素朴な疑問を薬の作り手が解決！ 小さな錠剤に込められた想いとは
antenna
運動初心者でも安心！「くびれ」を作る簡単ストレッチ3つ
朝時間.jp
浮腫みで太もも、ぼてっとしてない？？代謝UP＆下半身を引き締めるポーズをしよう！
YOLO
動物病院からも信頼のペットシャンプーが動物病院3院で展示開始
PR TIMES Topics