薬に頼らず風邪予防！！喉を強くするこのポーズとハチミツでこの秋冬を乗り切ろう！

YOLO
2024.11.07 09:07
風邪予防で毎日行いたいヨガのポーズ「あなたの風邪はどこから？」というCMもありますが、乾燥も厳しいこの季節ノドを痛めてしまうことも多いですよね。薬に頼りたくないなら、ノンケミカルな方法で予防していきましょう！今回はノドを強くする「ネコのポーズ」をご紹介。ノドを強くする　ネコの伸びのポーズ１：両手を床に着き、息を吸う。息を吐きながら徐々に手で前のほうに歩いていく。呼吸は鼻呼吸を意識。2：胸とワキを床…
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