起きるのがつらくなる季節【朝の重だるい体がシャッキリ！】ご機嫌な１日を過ごすための朝ヨガ２選

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.13 07:05
朝起きる時間に外が暗かったり、寒さで布団から出られなかったり…。「朝の体が重だるい」と感じている人におすすめのヨガポーズをご紹介します。朝に体を伸ばして、元気に１日を過ごしましょう！
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