１日１回トライ！ 成長するために大切な３つの柱。ていねいに行うヨガの基本ポーズ

成長するうえで大切なこと。迷ったら、基本に戻る！３つの柱とは？“Back to Basics”
今月のテーマは、「基礎・基本に戻る」です。何事においても「基本に戻る」というのは成長をするうえで大事なこと。

ヨガでも難しいポーズをしようと思うと、基本がしっかりとできていないとケガをしたり体を痛めてしまいます。

サーフィンも一緒。最初から難しい技をしようとしてもなかなかできません。まずは基礎・基本…