簡単3ステップ！デコルテすっきりピラティス「バック・プッシュアップ」

朝時間.jp
2024.08.22 04:00
おはようございます！ピラティスインストラクターの澤田みのりです。今日は、胸の詰まりをとってデコルテラインをすっきりさせる「バック・プッシュアップ」というエクササイズをご紹介します。鎖骨を横に長く伸ばすようなイメージをもって、やってみてくださいね！胸が広がると深く呼吸ができて、気持ちも前向きになりますよ。簡単！デコルテすっきりピラティス「バック・プッシュアップ」※腱鞘炎など手首を曲げると痛い方は、こ…
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