反り腰の原因は腰じゃなくて背中？緊張で硬くなった背面を一気に緩める広背筋ストレッチ

体のお悩みでよく聞く「反り腰」。反り腰を解消したい時、まず注目してほしいのが背面の緊張です。今回は背面の筋肉＝広背筋を緩めることに焦点をあて、反り腰解消が期待できる効き目抜群のストレッチをご紹介します。