【紫外線が気になる夏に最適】ビタミンCが豊富な「ブロッコリー」のおいしい食べ方

時短＆簡単料理を得意としている食育実践プランナーの坂本リエです。暑い日が続き、紫外線に脅かされていませんか。そこで今回は「おかかマヨブロッコリー」をご紹介します。ブロッコリーには、美肌に欠かせないビタミンC、かつお節には肌にハリと潤いを与えると言われる必須アミノ酸のメチオニンが含まれていて、美肌づくりに役立ちます。電子レンジで簡単に作れるので、もう1品におすすめです。「おかかマヨブロッコリー」の作…