朝に行うと良いポーズ30選。パート23.下半身のむくみを解消するポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.08.13 14:26
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート23.下半身のむくみを解消するポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「椅子のポーズ」は地味にきついポーズ。太モモを強くし、背筋も伸びていくのを感じてみましょう。朝にはおすすめのポーズです。誰でもできるようにアレンジしているので、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・直立から息を吐…
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