朝に行うと良いポーズ30選。パート24.全身引き締め、集中力UPするポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.08.22 11:36
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート24.全身引き締め、集中力UPするポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「バティスタのポーズ」は、背骨を強くして、肩こりの解消にも効果的。内臓の働きを活性化させることにも繋がるポーズ。誰でもできるようにアレンジしているので、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・肩の下に手首がくる…
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