オフィスでも、椅子に座ったままでもできる！夏の暑さで弱った胃腸を活性化するポーズ

弱った胃腸にカツを入れる！暑すぎて食欲がない…。冷たい飲み物ばかり飲んでる…。そんなアナタの胃腸、かなり弱っているかもしれません。胃腸の働きが弱まると、消化力が落ちて体の中に毒素がたまり体調を崩しがち。そんな時おすすめなのが、ヨガのねじりのポーズ。胃腸を適度に刺激してくれるので、消化力を高め、また便通もよくしてくれるから、毒素排出効果も期待ができます。今回は、オフィスで実践できる椅子にすわったまま…