腕を上げにくい・肘が伸びにくい人必見【硬いのは背中？】腕がスッと上がる背中ほぐしストレ

ストレッチしている時などに腕を上げにくいと感じることはありませんか？これは肩や腕まわりの柔軟性が低いだけではなく、原因は背中にあるかもしれません。今回は腕がスッと上がるようになるストレッチをご紹介します。