【効果実証済み】老けて見えるのは後ろ姿のせい？背中を細く見せる「背中のハミ肉撃退ストレッチ」

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.26 21:05
不意に撮られた後ろ姿の写真を見て、服の上からでもわかるブラ上のお肉に気づいてしまった、なんて経験ありませんか？年齢とともに溜まっていく「ブラ上のはみ肉」を解消するストレッチをご紹介します。
つづきを読む
つづきを読む

あわせて読みたい

「肩甲骨が肉で埋もれて見えない…」→華奢な肩まわりと小顔に導く！ボール1つでできる〈肩ほぐし〉
ヨガジャーナルオンライン
９割の人は知らない、肩こり解消に必要な〈サボり筋〉のこと。肩こりの原因になる筋肉５つを整える方法
ヨガジャーナルオンライン
「相続ナビ」で相続を手軽に！　事例とともに対処法を解説
antenna
浮き輪肉撃退！1日5分でみるみるお腹と腰周りのたるみ肉が痩せる簡単トレーニング
ヨガジャーナルオンライン
【長時間のパソコン作業後・疲れのリセットに】カチコチ胸と肩を同時にほぐす「30秒肩回し」
ヨガジャーナルオンライン
戸籍を調べて驚愕！　実際にあった相続トラブル
antenna
【私が実際にくびれを作った方法】脱寸胴！理想的なくびれができる「ほぐし」と「ストレッチ」
ヨガジャーナルオンライン
40代・50代のたるんだ背中に効果あり！脊柱起立筋・僧帽筋を鍛える〈背中のはみ肉〉解消エクサ　　
ヨガジャーナルオンライン
福を招くだるまと干支の巳がモチーフの「お正月エッグ」登場
PR TIMES Topics
肩甲骨が歪むと太りやすくなる？！背中のハミ肉撃退！座ったままラクに痩せられる「肩甲骨ほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
「脚やせしたい人必見」股関節を柔らかくすると脚がスッと細く変わる「股関節の引き込みエクサ」
ヨガジャーナルオンライン
紙を消費しない新スタイルメモ「Kaite（カイテ）メモ」リニューアル
PR TIMES Topics
効果実証済！スキニーパンツやレギンスをかっこよく履きこなせる【前もも痩せ３分ストレッチ】
ヨガジャーナルオンライン
【背中の贅肉を落としたい方必見】着目すべき場所は肋骨！？3分でみるみる背中がスッキリするヨガ
ヨガジャーナルオンライン
【メゾンカカオ】新年を祝う、干支柄のアロマ生チョコレート
PR TIMES Topics
「背中がガチガチでつらい…」→ぐーっと伸ばして背中こり・肩こりが速攻スッキリ！1分間ストレッチ
ヨガジャーナルオンライン
背中と脇のハミ肉は脂肪じゃない!?タオルで撃退「広背筋ストレッチ」
朝時間.jp
ヒルトン京都「ストロベリーハーベスト デザートビュッフェ」開催
PR TIMES Topics
太りやすい原因は【股関節の硬さ】だった!?自然と脂肪が燃える体質になる「股関節ローラーほぐし」
ヨガジャーナルオンライン
【背中を押しながら左右に揺れるだけ】バキバキの背中のハリがスッキリ！脊柱起立筋ほぐし
ヨガジャーナルオンライン
日常に彩りを与えるnarumiyashiroのdessert plate展示販売開始
PR TIMES Topics