片腕を10回ずつまわすだけ！肩こりや腕のむくみが一度ですっきり「超簡単・脇の下ほぐし」

ヨガジャーナルオンライン
2024.11.18 21:25
肩こり、腕の太さ、むくみ。これらの肩周りの不調解消には「脇をほぐす」ことが効果的。簡単にできる脇ほぐしで、軽やかな肩を手に入れましょう。
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