1日10回×2週間でピーチヒップ！太ももにも効く「2ステップ・スクワット」

朝時間.jp
2024.07.29 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.52。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪2週間でヒップアップ＆脚痩せ！アレンジ系スクワット夏バテすると痩せるというよりムダに太っていく、TOMOKOです^ ^夏バテといえば、体調が悪いだけでも辛いのに、むくんで代謝が悪くなり、太ってみえるのもブルーですよね。しんどいだけでなく、太っちゃうなんてイ…
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