肩コリの最大の原因は普段の姿勢？！歪んだ姿勢をストレッチで改善しよう！

猫背、内巻き肩改善で、驚くほど肩がスッキリ整体に行っても、揉みほぐすグッズを買っても、どれも一時的にラクになるだけで、またすぐに元に戻ってしまう…。肩コリもちの人からよく聞かれるお悩みです。そんな人にチェックしてほしいのが“姿勢”です。姿勢が悪い人のほぼ100％が肩コリに悩まされているはず。なかでも、背中が丸まっている「猫背」は日本人に大変多い悪姿勢です。また、猫背の前段階といえるのが、内巻き肩で…