硬くなった胸の筋肉をスムーズ＆効果的にほぐすコツとは？【目指せ美姿勢！巻き肩改善ストレッチ】

ヨガジャーナルオンライン
2024.10.23 21:55
不良姿勢の代表格が巻き肩。直そうとしてストレッチをするものの、上手く動かせない・伸ばせないとお悩みの方に巻き肩改善ストレッチのコツをお伝えします。
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