ろっ骨を締めてくびれを作る方法｜3つの簡単トレーニングも紹介

Women's Health
2024.10.03 15:40
くびれがほしいのなら、ろっ骨がポイント？ 　自分の肋骨の状態を知り、解消法を実施することでくびれができるだけでなく、良い姿勢や疲れにくい身体に繋がるそう。今回はボディワーカーの森拓郎さんに、ろっ骨を整えるメリット、セルフチェック方法、また肋骨を締めるトレーニングを解説してもらった。…
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