「忘年会は断れないけどポッコリお腹になるのは避けたい！」→年末こそやって欲しいお腹エクササイズ

陽が傾くのが早くなり、夜お家で過ごす時間が長くなりやすい今の季節。家の中にいるとついつまみ食いをしてしまう、何かにつけてお酒を飲んでしまう…。そんな食習慣になってしまっている方はいませんか？今回はつい食べちゃう冬の時期でもウエストまわりはスッキリさせておきたい方に向けて年末年始必見のお腹エクササイズをご紹介します。