ぽっこりお腹も腰痛も解消！骨盤リセットで「反り腰」を直す。

クロワッサンオンライン
2024.10.12 20:45
腰や背中の痛みだけでなく、放っておくと怖い反り腰。運動習慣ゼロでも気持ちよくできる、ストレッチ＆簡単トレーニングで改善しよう。 反り腰なら、ここを鍛える トップス1万1550円、ホットヨガレギンス1万3750円（以上チャコット・バランス／チャコット TEL.0120・155・653） （臀筋群（でんきんぐん））女性は骨盤の幅が広いので、お尻の臀筋群が弱いと股関節が内側に入って右下のような内股姿勢に…
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