朝に行うと良いポーズ30選。パート20.便秘解消、ウエストシェイプに効果的なポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.07.07 09:36
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート20.便秘解消、ウエストシェイプに効果的なポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画腰をしっかりねじることがポイントの「パリブリッタパールシュワコナーサナ」。朝にはおすすめのポーズです。誰でもできるようにアレンジしているので、是非試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・右脚を直角に曲げ左ヒ…
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