朝に行うと良いポーズ30選。パート22.冷え性の改善＆デトックスに効果的なポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLO
2024.07.25 13:45
YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート22.冷え性の改善＆デトックスに効果的なポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「頭をヒザにつけるポーズ」は、足の付け根にカカトを付けて行う前屈のポーズ。内臓を刺激し、消化を高めることが期待できるポーズ。

是非、朝ヨガを試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・右脚を９０度に開いてヒザを…
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