朝に行うと良いポーズ30選。パート21.腰まわりとお尻の引き締めに効くポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画

YOLOオススメの朝に行うと良いポーズ30選。朝に行うと良いポーズ30選。パート21.腰まわりとお尻の引き締めに効くポーズ～YOLO x 松本莉緒・朝ヨガ動画「体の横を伸ばすポーズ」は、太ももの内側を刺激して、腰まわりとお尻を引き締めるポーズ。是非、朝ヨガを試してみて。レクチャー動画動画内でご紹介しているポーズのポイント

・脚を大きく開いて立つ

・左足を左側へ向け右足は４５度内側に向ける

・…