元気が出ない時は取り入れよう！全身にパワーが漲ってくる２つのヨガポーズ

YOLO
2024.07.18 11:17
呼吸をしっかりしながら、自分の内側とじっくり向き合えるヨガの時間。ヨガをするとカラダはもちろん、気持ちもスッキリして前向きに頑張れるように。下半身・上半身それぞれをしっかりと使えば、カラダが伸びてココロが軽くなり、自然と次のステップへのエネルギーが生まれます。今回は、パワーが満ちて元気になれるヨガの基本のポーズ2つをご紹介！気持ちが沈んでいる時、明日に向けて活力が欲しい時、このポーズでカラダとココ…
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