１日１回トライ！ 体を動かして心身をリカバリー。体側を気持ちよく伸ばすヨガポーズ

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2024.06.25 17:00
暑いときこそ自分の心と体のケアをしっかり！元気が出るヨガポーズ今月のテーマは、”Beat the Heat!”Aloha,

6月21日は夏至でした。１年で最も太陽が出ている時間が長い日です。

言葉の通り、夏のスタートですね！　ハワイも今月に入りさらに太陽が熱く感じます。ハワイは北東の風が多く吹くので暑い夏でも涼しく感じますが、北東の風が吹かない日はshave ice（シャイブアイス/氷ベースの…
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