朝10秒で腰の脂肪スッキリ！立ったまま伸ばすだけ「サイドベンド」

朝時間.jp
2024.06.03 04:00
おはようございます！ピラティストレーナーのTOMOKOがお届けする、TOMO式-ダイエット Vol.46。今週も口角上げてお付き合いくださいね♪いつでもどこでも。スキマ時間にできる『くびれケア』夏が近づきちょっとは体重が減ってきたけど、お腹と太ももの脂肪が落ちない！TOMOKOです♪というわけで、今日はウエスト・腰回りが10秒でスッキリする『サイドベンド』ストレッチを一緒にやってみませんか。湿気が…
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