【全力１分】マラカス上下にふりふり♪で、二の腕引き締め！【Google本社トレーナー・Sayaさん考案】連載Vol.６

FYTTEweb
2024.06.23 12:18
６週目のエンタpoint！音楽に合わせて大きなマラカスを振ってみよう

エクササイズを始める前に、両手に大きなマラカスを持っている姿をイメージしましょう。左右に体重移動させながら、そのマラカスを二の腕がブルッと揺れるくらい上下に大きく振りましょう。曲のテンポに合わせてエアーマラカスを激しく振れば、体の疲れも心のストレスも一気に吹き飛びます！★動画
※動画はFYTTE webで見ることができます。エ…
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