ヒールを履いたら絶対やるべき!姿勢リセットポーズ!

2024.06.10 12:58
ヒールでできた反り腰や骨盤後傾をリセットヒール女子は、“足が太くなってかっこ悪い!ペタンコの靴なんて履けない!”って人が多いですよね。そんなあなたに、ぜひやってもらいたいポーズがあります。それは、ヨガの「まっすぐに立つ」山のポーズ。ただ、まっすぐに立つだけの、基本中の基本姿勢です。「え、ただ立ってるだけ?」と言われてしまいそうですが、「気をつけ!」という合図で、胸を張って立っていた、学生時代の体育…

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