太モモの前側ばかりが発達しちゃう…美脚の為にはコアを鍛えよう！

前太モモが発達してしまう姿勢トレーニングをすると、やたら太モモが発達する…。やり方間違ってるかな？それは、トレーニングの仕方ではなくて、もしかすると姿勢のせいかもしれません。日本人女性は、腰を反らせて胸を張り、お尻を突き出した姿勢の人がよくいます。西洋人体型をイメージして、その姿勢がスタイルよく見えると勘違いしているのです。でも、その姿勢は重心が前に行きがち。それで太モモの前側ばかりが発達してしま…