【前ももが張る原因…筋肉を使いすぎてしまうのはなぜ?】「伸ばす」が正解!仰向け1分前ももほぐし

2024.08.02 21:05
上半身は平均的なのに、前ももだけがパンパンに張っている、というお悩みをよく聞きます。前ももが張りすぎる原因は、筋肉を過度に使いすぎているから。なぜ使いすぎてしまうのか、使いすぎないためにはどうすればいいのか。簡単にできるストレッチとともにお伝えします。

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