「気分を前向きにリフレッシュさせる」ストレッチ&ヨガポーズ、おすすめはコレ!

2024.05.14 17:00
休み明けはやる気がでない…。心と体をリフレッシュするヨガストレッチ3つこんにちは!

ヨガインストラクターの高木沙織です。今回行うのは、「5月の落ち込みがちな気分」をリフレッシュさせるストレッチ&ヨガポーズです。

進学や就職、部署の異動、転職、引っ越しなど、なにかと環境の変化が大きい4月。そして5月は、新生活に慣れるためにがんばり続けてきたことで、高ストレス状態だという人も少なくありません。さら…

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