【腹筋ガチ勢向け】目指せちょいゴツ美腹筋。スロートレーニング8分間

MELOS -メロス-
2024.03.27 19:30
腹筋のスロートレーニング（8分間）




トレーニングメニュー
①スローバタ足クランチ


②スローバイシクルクランチ


③スローリバースクランチ


④スローレッグレイズ


⑤スローニートゥチェスト


⑥スローバタ足クランチ


⑦スローバイシクルクランチ


⑧スローリバースクランチ


⑨スローレッグレイズ


⑩スローニートゥチェスト


やってみた感想
すごくハードで、腹筋にグイ…
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