お腹の脂肪を落とすポイントはインナーマッスル!【たった5回】椅子に座ってできる簡単脚上げエクサ

2024.03.03 20:05
知らず知らずの間に溜まったお腹の脂肪…。きっと気にしている人も多いはず。今回は、長い月日をかけて蓄積された、お腹の脂肪を落とすエクササイズのご紹介です。ポイントはお腹まわりのインナーマッスルを鍛えること。アウターの筋肉を鍛えるトレーニングと異なり、重い負荷をかける必要がないので、初心者にもおすすめです。椅子に座って行う簡単なエクササイズですよ!

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