「体が重くて動くのが億劫…」鉛のような体がみるみる軽くなる！筋バランスを整える全身エクサ

「いつも体が重だるくて、動くのが億劫」。そんな不調を抱えている人は、体の筋バランスが整っていない可能性があります。今回は筋バランスの乱れと体の重だるさの関係性を学び、全身引き締め効果のあるエクササイズをご紹介します。